ファミマ45％増量、8月4日はファミチキ、11日は大盛ごはん　13品からどれを選ぶ？

いつものファミチキが、ひと回り大きくなる。ハムサンドはパンではなく、間にはさまったハムが増える。弁当はご飯ではなく、チキン南蛮の部分が主役になる。

ファミリーマートの「おかわり45％増量作戦」は、2026年8月4日（火）と11日（火）の2週に分かれて全13品が登場します。同じ45％でも、うれしい場所は商品ごとに違います。全部を追いかけるより、いつ食べるか、誰と食べるかを思い浮かべると、自分の一品が見つかりやすくなります。

8月4日、まず大きくなるのは「いつもの一品」

最初の週には、ファミチキ、ハムサンド、パスタサラダ、千切りキャベツ、クレープ、甘栗、グミが並びます。昼食へ一つ足すものと、帰り道につまみたいものが同じ日に始まる週です。

8月4日（火）発売の7品

いつものファミチキとの差を見てみたいなら、まず248円の一品から。放課後や仕事帰りに甘いものを選ぶならクレープ、家の食卓へ足すなら127円のキャベツがあります。甘栗とグミは、食事ではなくおやつを選びたい日に気になる二品です。

8月11日、お腹を空かせて待ちたい6品

次の週は、弁当、ミートソース、たこ焼きと、一食の中心になる商品が増えます。アイス、ポテトチップス、950ml表記のルイボスティーも加わり、「今日は食事」「今日はおやつ」と決めてから選びたくなる顔ぶれです。

8月11日（火）発売の6品

食事の中心を選ぶなら、弁当、ミートソース、たこ焼き。おやつなら、たべる牧場ミルクとポテトチップスがあります。たべる牧場ミルクは248円なので、食事ほどの予算をかけずに「いつもより大きい」を試したい日に気になります。

ルイボスティーの商品名には950mlとあります。ただし公式発表には「600mlから45％増量」との説明もあり、計算上の870mlとは一致しません。この記事では950mlを増量率の計算根拠にせず、購入時に容器の内容量表示を確認する対象として扱います。

45％は、全部ではなく「好きなところ」が増えることもある

今回の面白さは、13品が一律に1.45倍になるわけではないところです。ファミチキは商品全体の重さ、ハムサンドはハム、チキン南蛮弁当はチキン南蛮部分が対象。大盛たこ焼きは、もともとの大盛商品からさらに増量されます。

「弁当なら全部が大きくなる」と思って買うより、自分が好きな部分が増えているかを見る。ハムを楽しみたい人、チキン南蛮をしっかり食べたい人、いつものファミチキと見比べたい人では、同じ45％でも選ぶ商品が変わります。

200円未満、軽い一品、しっかり食事――今日はどれにする？

200円未満で一つ試すなら、118円のルイボスティー、127円のキャベツ、159円のコロロとわさビーフがあります。食事の中心を探すなら、第2週の弁当、ミートソース、たこ焼きが候補です。価格と、その日に食べたいものを並べると一品を決めやすくなります。

量が増えた日こそ、「安いから全部」ではなく、食べたいものを一つ選ぶくらいがちょうどいい。8月4日はいつもの一品、11日はお腹を空かせたい一品。棚の前で少し迷う時間まで、今年の増量作戦の楽しみになりそうです。